Menuchat HaNefesh: Parte 1

Midá da semana

Hebraico: מְנוּחַת הַנֶפֶש (Menuchat HaNefesh) = Tranquilidade, calma, autocontrole.

O nome da midá “Menuchat HaNefesh” significa, literalmente, “descanso da alma”, e indica justamente o estado de tranquilidade, calma e autocontrole.

Quem desenvolve Menuchat HaNefesh atinge um estado de equilíbrio e paz interior, independente das circunstâncias, isto é, dos altos e baixos da vida.

Nós não conseguimos nos isolar dos problemas e obstáculos da vida, mas podemos nos preparar para enfrentá-los. Acalmar a alma molda o homem para ser o tipo de pessoa capaz de passar nos testes da existência terrena.

Nedarim 22a: Aquele que perde a calma faz de si mesmo suscetível a todos os tormentos do guey-hinom (inferno).

Talmud: “A raiva equivale à idolatria, pois é a evidência da força satânica”.

Frase da semana: Eu estou acima do que é bom e do que é mau.

Prática: Quando as suas emoções flamejarem, lembre-se que os resultados finais de fatos da vida geralmente não podem ser previstos ou controlados. Então, acalme a sua mente e o seu coração, entregando-os a HaShem em oração.

Anotações (diário): Anote suas observações pessoais acerca da prática deste ensinamento.

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